Jesteś młody i czujesz się pełen energii? Cały swój czas poświęcasz przede wszystkim pracy i innym obowiązkom? Nie zastanawiasz się nad tym co jesz i jaką wartość odżywczą tak naprawdę mają twoje posiłki? Palisz papierosy i regularnie spożywasz alkohol? Uważasz, że aktywność fizyczna to strata czasu i nic przyjemnego? Sądzisz, że na zadbanie o siebie „masz jeszcze czas”, albo zajmiesz się tym, gdy będziesz starszy, bo teraz chcesz „korzystać z życia”? Jeśli odpowiedziałeś twierdząco na większość tych pytań, to znaczy, ...