Problem picia zbyt małej ilości wody

Problem picia zbyt małej ilości wody dotyczy niestety obu płci w każdej grupie wiekowej. Największe pokłosie zbiera on jednak wśród osób starszych, które właśnie ze względu na swoje lata kwestię tę zaniedbują.

"LUSTRO"

Urodziłem się sześćdziesiąt dwa lata temu
Mam wrażenie, że to było wczoraj.
Ależ to dawno, śmieją się dzieci
Które stawiają pierwsze dorosłe kroki

Lecz nadal widzę radosne oczy matki
Która czuła miłość moją,
A zarazem wielki ból rodzenia!

Kiedy patrzę w lustro
I oglądam swoje mętne i podkrążone oczy
Po wielkiej i trudnej chorobie serca
To widzę w nich radość przywróconego życia!

Uśmiecham się do nich
Myśląc, jak łatwo i szybko
Można zatańczyć ze śmiercią!
A jak ciężko jest prowadzić zdrowe życie!

W świecie pełnego pośpiechu, pełnego pokus
Bo wtedy nie myśli się o popełnionych błędach
Myśli się o diabelskim złocie, szatańskim luksusie!

Aby jeszcze trochę!
Aby jeszcze więcej!
Ja chcę, jeszcze więcej!
Bo jest mi ciągle mało i mało!!

Teraz wiem,
Że nie złoto!
Nie srebro!
Nie luksus!
Jest najważniejszy na tym świecie,

Lecz młodość!
Zdrowie!
Pogoda ducha!
I wiara w jego spełnienie!!

Zdrowie z beczki - warto docenić kapustę kiszoną

Oczyszcza organizm, ma działanie antynowotworowe, wzmacnia odporność i pozwala pozbyć się kaca. Zalety kapusty kiszonej dostrzegł już Hipokrates. Dziś kupując ją w sklepie wybierajmy tę sprzedawaną z beczki - zachowuje najwięcej cennych dla zdrowia składników.

"KTO TY JESTEŚ"

wierszyk składaka po przeszczepie serca

– Kto ty jesteś?
– Polski składaczek

– Jaki znak twój? 

– Serca znaczek

– Gdzie był przeszczep?                                        

– U Zembali
– W jakiej klinice?

– Ślaskiej klinice

– Czym dla ciebie jest klinika? 

– Domem mego życia

– Czym zdobyta? 

– Bólem i blizną

– Czy ją kochasz? 

– Kocham szczerze 

– Czy jej wierzysz? 

– Mocno wierzę !

– Kto ty dla niej?

– Wdzięczne dziecię

– Coś jej winien?

– Dbać o zdrowie przecież !

ELEGIA DO "WINNEJ GÓRY"

Napisałem dziś  moją  elegię, smutny utwór liryczny, wyrażający żal po utracie pracy, spowodowaną przez niespodziewaną, progresywną chorobą serca, a także żal 
po zniszczeniu pięknej góry jej unikalnej flory i fauny, spowodowaną przez agresywne działania ludzi  i maszyn Odkrywkowego Zakładu Górniczego.

"JOSZKA I DZIUNIA"

Na wakacje do mnie przyjechała
"Joszka" piesek "kundelkowy"
Obiegła całe terytorium ogrodowe
I oznajmiła szybko panu, moje to pole, moje!

"Joszka" to sunia mała
I jeszcze tu nikogo nie poznała

Nagle za porzeczkowego krzaka
Wyskoczyła "Dziunia" nasza kotka ogrodowa
Parskneła na "Joszkę"
A ty z kąt się tu wziełaś!
Wesoła "mieszczko" młoda

Masz uszko klapnięte jak miś Uszatek
Może to twoja rodzina?
Sunia zaszczekała dwa razy
- Z Wrocławia jestem
Nie znam Uszatka bo jestem jeszcze młoda
Do zabawy  z tobą kotku gotowa

Śmiechu było co niemiara
I z wieczora i z rana !
Dużo skoków i gonitw wzajemnych
Poznawania zapachów
Nie koniecznie przyjemnych

A gdy zapadł zmrok głęboki
Do mieszkania zmęczona
Wtoczyła się "Joszka"

A za nią "Dziunia" nie bardzo
Z tego zadowolona
Bo mało jej zabawy wspólnej
Wielce zdziwiona i obrażona

"Joszka" padła na nowe posłanie
I czeka na "Dziunię" na wspólne spanie


dedykuję: wszystkim dzieciom po przeszczepie serca