wiadomość powitalna

ALL ABOUT THE HEART

"Jakie jest twoje serce, ten tylko się dowie,
kto je stracił, więc dbaj i kochaj swoje serduszko"
andriju
Z powodu mocnego związku z duchową duszą,
ciało ludzkie nie może być postrzegane jako
wyłącznie zespół tkanek, organów i funkcji,
lecz raczej jako istotna część osoby,
która przez ciało ukazuje się i wyraża".
JAN PAWEŁ II
Znajdź swój bilans życia.
3 x 8 = 24
Jest to magiczne równanie życia!
8 godz.snu
8 godz.pracy
8 godz.odpoczynku
Jeżeli tylko możesz
dostosuj się do tego!
andriju


"PRACA TO NIE TYLKO TO CO ROBISZ
LECZ TO CO POZOSTAWIASZ PO SOBIE INNYM"
andriju













czwartek, 29 listopada 2012

Kiedy trzeba bronić się przed miażdżycą

U 61 proc. z nas jego stan jest za duży. Nie oznacza to jednakże, że co 2 Polak powinien zażywać lekarstwa, żeby go zmniejszyć. Eksperci twierdzą, że najskuteczniejsze w redukowaniu cholesterolu są naturalne metody i od nich zwykle zaczyna się kuracje.

czwartek, 22 listopada 2012

Kawa i zdrowie

Kawa jest dziś jednym z najlepiej przebadanych artykułów spożywczych. Niektóre z wyników najnowszych badań naukowych znajdziecie tutaj. Zwróćcie jednak uwagę, że właściwa, zróżnicowana dieta i ruch stanowią podstawę zdrowia. Nie możemy generalizować na temat kawy, ponieważ reakcja na jej składniki może być różna.

środa, 21 listopada 2012

"O TYCH CO PRZYWRACAJĄ ŻYCIE!"

Wychodzą z domu tuż przed świtem
By w ciemności nocy
Niedostępną wnosić nadzieję na życie
Jak iskierkę którą wiatr każdą może zdławić
Lecz Oni wierzą że ją ocalą

Oszczędzaj na lekach nie na zdrowiu

Według szacunków Polska należy do europejskiej czołówki państw, w których najwięcej dopłaca się do świadczeń zdrowotnych. Rokrocznie Polacy wydają co raz więcej na leki. Tylko w 2011 roku było to około 8 mld. zł. Prognozy również nie przedstawiają się obiecującą, biorąc pod uwagę fakt, że ceny medykamentów pną się mocno w górę.

wtorek, 20 listopada 2012

Defibrylacja decyduje o przeżyciu

Choroby układu krążenia od ponad 50 lat pozostają niezmiennie najważniejszą przyczyną umieralności mieszkańców naszego kraju. Na szczęście w ostatnich 10 latach tempo spadku umieralności z powodu zawałów serca uległo zmniejszeniu. To w znacznym stopniu zasługa odpowiednio wyszkolonego personelu medycznego i szerszego dostępu do nowoczesnych technologii.

poniedziałek, 12 listopada 2012

Czy picie kawy i herbaty odwadnia nasz organizm?

Kto z nas nie lubi zrobić sobie przerwy w ciągu dnia na aromatyczną kawę, czy też rozgrzewającą herbatkę? Jeden i drugi napój ma swoich zwolenników. Ale tu pojawia się pytanie - czy napoje te odwadniają?

Oszczędzaj nerwy, dbaj o serce

Kwestie oszczędzania zazwyczaj są poruszane w kontekście ekonomicznym. Tak naprawdę oszczędzanie można również rozpatrywać w odniesieniu do zdrowia. 

sobota, 10 listopada 2012

Gdy tętnice ulegają zwężeniu - co robić?


Równie istotny jak ogólny wynik cholesterolu, jest stosunek tzw. "złego"LDL cholesterolu, do "dobrego" HDL. Im więcej tego drugiego tym oczywiście lepiej.