Dwie trzecie Polaków deklaruje, że dba o zdrowie

62 proc. Polaków w młodym i średnim wieku deklaruje, że regularnie dba o zdrowie, najczęściej poprzez codzienną higienę, aktywność fizyczną, kontrolowanie wagi - wynika z badania przeprowadzonego przez instytut Millward Brown.

Wiosną można podreperować zdrowie jedząc kwiaty

Rosnące na balkonach i w ogródkach bratki, czy stokrotki, mogą nam wiosną pomóc podreperować zdrowie, bo zawierają wiele cennych składników, w tym przeciwutleniacze i witaminę C - przekonują naukowcy i dietetycy. Na Mazurach można zjeść np. ciasto z akacją.

"JAK TU NIE PISAĆ WIERSZE"

Jak to możliwe że ja piszę wiersze
Koń by się uśmiał gdyby też pisał wiersze
A gdyby tak mu, dać "złotego siana"
Też miałby aspiracje i ambicje do pisania

Co ja mówię? Nawet wielbłąd
Machnąłby kopytem na pustynię
Gdyby mu jak "pijanemu posłowi"
Dać dobrych trunków skrzynię (ups!)

"ACH TE MOJE WNUKI"

Uczcie się chłopcy i dziewczęta
Mój Ty wnuku i wnuczęta
Bo do dojrzałości droga jest kręta

A kiedy skończycie swoje nauki
To każdy z Was odbierze dobre posadki
I piękna suknia będzie czekać
I co dzień nowe garniturki

Miłe to są dla nich rzeczy
Także dobra i lubiana praca
Gdzie babcia i dziadek
Waszym sukcesom nie zaprzeczy

Wnuki to moje i miłe istotki
Mateusz, Asia i Szymonek mały
Który skacze po ścieżkach jak pajacyk
I lubi kremowe ciasteczka
Kiedy ukradkiem podbiera z tacy

Szymonku nie skacz z ciasteczkiem w buzi
Usiądź na ławeczce koło babci
I podziwiaj kwiaty pięknej róży

Więc uczcie się chłopcy i dziewczęta
Nie starajcie się w życiu prostować drogi
Bo kręta, choć dłuższa, łatwiejsza jest
I spokojniejsza do życia

A w tedy na starość jak statek
Dopłyniesz do brzegu
I za zasługi opuszczona
Mu będzie złota kotwica

Może ktoś z Was kiedyś
Sakwę będzie miał pełną
Kiedy zostanie ministrem
Pić będzie słodki kefir
I jeść ptasie mleczko
Tego Wam życzę chłopcy i dzieweczko.

Nie daj się chorobom układu krążenia

Pomimo nieustannego postępu medycyny, choroby układu krążenia wciąż stanowią ogromne zagrożenie dla zdrowia i życia Polaków. W grupie ryzyka są zarówno mężczyźni, jak i kobiety, osoby starsze i młodsze. Nie wszystkim przyczynom można zapobiegać, ale w wielu przypadkach, nasze dobre zdrowie zależy od nas samych.

Stewia to sposób na zmiejszenie cukru w diecie

Cukier jest zabójczy. Zwiększa ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2, sprzyja różnego rodzajowi chorobom układu krążenia i otyłości. Światowa Organizacja Zdrowia podała swoje nowe stanowisko dotyczące rekomendowanej dawki codziennego spożycia cukru.