Jak zmniejszyć ryzyko chorób serca?

Problemy z sercem to zmora dzisiejszych czasów. Nie przesadzę jeżeli napiszę, że aktualnie jest to niemalże plaga. Coraz mniej się ruszamy, coraz mniej aktywności fizycznej wybieramy. Wydaje się to dziwne, bo przecież na ulicach możemy zobaczyć mnóstwo osób, które biegają czy uprawiają „nordic walking”. Pomimo tego, statystyki wskazują, że ruszamy się coraz mniej. 

"MIŁOŚĆ DO SERCA"

Dopóki życie
W mym sercu gości
Dopóty serce me
Skrzepnie bez miłości

Słońce jest serca miłości wzorem
Dopóki miłość w nim gości
A wtedy zawsze w mej głowie 
Miłość do serca będzie obrazem

Przygotuj się na upał. O czym warto pamiętać

Wysokie temperatury powodują, że część osób zamiast korzystać z pogody zamyka się w domach. Właśnie w domowym zaciszu ochłody szuka wiele starszych osób. Okazuje się, że niepotrzebnie, gdyż odpowiedni strój oraz to co zjemy może spowodować, że spędzenie czasu na świeżym powietrzu będzie o wiele przyjemniejsze. O czym warto pamiętać?

"TĘSKNOTA ZA MAMĄ"

Kiedy ostatni raz 
Patrzyłem na Nią
Już miała zamknięte 
Bez wyrazu oczy
Myślałem jak żyła 
I jak kochała 
Kiedy była z nami

Rozrywka dla serca

Problemy z sercem dotykają coraz większą liczbę osób na całym świecie - szybkie tempo życia, brak aktywności fizycznej, zero czasu na prawdziwy relaks. Trwa ciągła pogoń za lepszym życiem, za pieniądzem - nie działa to korzystnie na stan najważniejszego dla nas organu. Jak zmniejszyć ryzyko chorób serca?

"MIEJSCE PRAWDZIWEGO SPOKOJU"

Jak myślisz gdzie 
Znajdziesz prawdziwy spokój?
Posłuchaj swego serca
Zamknij oczy i pomyśl

Miejscem odpoczynku 
Dla umysłu jest twoje serce 
Przez cały dzień umysł 
Słyszy bicie dzwonów