Myślisz sobie pewnie, że osiągnięcie takiego poziomu cholesterolu, kiedy będzie on już bezpieczny dla naszego ciała wymaga wiele wyrzeczeń i jest to bardzo trudne do osiągnięcia. Patrząc od strony medycznej dobry cholesterol określa się nazwą HDL. Mam nadzieję, że po przeczytaniu tego artykuły dowiesz się, jaki pozytywny wpływ na Twój organizm ma cholesterol HDL.
Co to jest dobry cholesterol HDL?
HDL jest to frakcja lipoprotein o wysokiej gęstości, ponieważ ma największą zawartość apolipoprotein. Cholesterol HDL jest to związek chemiczny, który w bezpieczny sposób transportuje cholesterol z naszej krwi prosto do wątroby. HLD i LDL to dwa rodzaje cholesterolu, które są odpowiedzialne za transport cząsteczek cholesterolu do swojego miejsca przeznaczenia. W tej chwili skupimy uwagę tylko na jednym z tych rodzajów. Cholesterol HDL ma bardzo dobre zastosowanie dla naszego organizmu. Jest to substancja tłuszczowa obecna w naszej krwi. Jej podstawową misją jest obniżanie poziomu cholesterolu poprzez transportowanie tej substancji obecnej we krwi do wątroby, gdzie jest on metabolizowany. Czyli, żeby to lepiej ująć "dobry cholesterol" usuwa z naszego ciała nadmiar cholesterolu. Nasz dobry cholesterol HDL to zbiornik który krąży pusty po naszym organizmie i ładuje do siebie cholesterol. Po całkowitym załadowaniu się wyrzuca całkowitą zawartość do naszej wątroby i z powrotem powraca do pracy. W wątrobie jest on metabolizowany czyli jednym słowem mówiąc usuwany. Ten narząd w naszym organizmie pełni funkcję odtruwającą o czym warto pamiętać.
Trzeba również wspomnieć, że nasz "dobry HDL" przeciwdziała miażdżycy, a także prowadzi do wypłukiwania komórek tłuszczowych z naczyń krwionośnych. Kolejna bardzo ważna funkcja, którą pełnią cząsteczki HDL to przechowywanie zapasu cząstek białkowych. Ich pełna nazwa medyczna brzmi apolipoprotein. Są to białka, które są niezbędne do prawidłowego przekazywania do tkanek cholesterolu, trójglicerydów i fosfolipidów. Białka te są też ważne przy usuwaniu "złego LDL".
Jaki poziom cholesterolu HDL jest najbardziej pożądany?
Dobry cholesterol jest to bardzo istotna substancja dla naszego organizmu. Wbrew pozorom im wyższe jest jego stężenie we krwi tym lepiej dla nas. Twierdzi się więc, że powinien on być w naszym ciele jak najwyższy: w granicach powyżej 40 miligramów do 60 miligramów. Możesz być pewny, że Twoje serce jest pod ochroną, wtedy gdy poziom HDL jest powyżej 60 miligramów. Wtedy nasze serce i układ krążenia jest najbardziej bezpieczny. Zostały ustalone też szczególne wytyczne co do obu płci:- u mężczyzn - Powyżej 40 mg/Dl- u kobiet - Powyżej 50 mg/dL.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz