Co warto wiedzieć o indeksie glikemicznym

Mówiąc o indeksie glikemicznym, oznaczanym często skrótem IG, mamy na myśli specjalną klasyfikację produktów żywieniowych stworzoną po to, aby odpowiedzieć sobie na pytanie o to, w jakim tempie po ich spożyciu rośnie poziom glukozy we krwi.

Stokrotki w sercu

Ryszard I Lwie Serce

fot. Getty Images

Przez ostatnie 800 lat był znany jako Ryszard Lwie Serce, ze względu na wojny, jakie prowadził w Europie i w Ziemi Świętej. Teraz może zyskać nowy przydomek: Serce w Stokrotkach.

"Do polskiej sosny"

Komentarz do wiersza Papieża z 1985r
Jedna z pielgrzymek polskich górali przywiozła do Rzymu Ojcu Św.Janowi Pawłowi II w roku 1980 sosnę z polskiego Podhala.Posadzono ją w ogrodach watykańskich, by rosnąc radowała oczy Papieża swoim widokiem i przypominała Mu ojczysty kraj.

Masz cukrzycę? Zastanawiasz się czy możesz pić alkohol? Przeczytaj!

U osób z cukrzycą wpływ alkoholu jest znacznie bardziej szkodliwy, niż u osób bez cukrzycy. Alkohol wywołuje zaburzenia przemiany materii, co ma negatywne następstwa dla zdrowia.Czy to jednak oznacza, że mając cukrzycę, nie można pić alkoholu?

Nasze serce wrażliwe na miłość?

Na sam widok ukochanej osoby serce bije mocniej, a krew krąży szybciej. Jednak przewrotnie, podobne do objawów zakochania mogą być pierwsze symptomy sercowych dolegliwości.

"ARTYSTA"

Kiedy po przeszczepie serca

Zacząłem pisać stwierdziłem, że
Jak nigdy dotąd stałem się 
Bardzo wrażliwy na piękno 
Dobro, szczęście.

Zastanawiałem się bezwstydnie 
Czy jestem już "artystą"?
Więc kiedy człowiek jest artystą?
Uważam że jest nim wtedy kiedy
Pisze, maluje, rzeźbi...SERCEM.

Od tamtej pory patrzę na
Świat i piszę sercem
Serce wskazuje mi drogę
Pokazuje mi znaki.

Znaki które są wielkim darem
Dalszego mojego życia
Moje serce jest jak "wiosenne słońce"
Które o świcie wstaje ogrzewając
Coraz mocniej moje ciało.

Jak zroszone zziębnięte po nocy
Leśne łąki wabiące swym runem
Zwierzęta, ptaki, owady, a także
Miłujących przyrodę ludzi.

Tam jest głośno słychać piękny śpiew
Wszystkich dookoła serc
Słyszę tam także szczęśliwy
Śpiew mojego serca.

Kiedy serce naładuje się
Słoneczną energią wtedy jest
Mocne i zdolne do walki
Ze słabością,  ze zmęczeniem.

Aż wyrywa się z klatki piersiowej
Żeby nagle biec dalej i dalej
Taka radość trwa do wieczora
Ale przychodzi też wieczorny spokój.

Kiedy słońce zaczyna zachodzić
Moje serce przechodzi w stan spokoju
Wyciszenia, hibernacji, aż do świtu.
Zaczyna królować sen i moja "artystyczna" 
Wyobraźnia naładowana przez cały dzień.
-----------------

Znowu czekam na kolejny piękny słoneczny świt