Waga zdrowego życia

Więcej ruchu, mniej jeść. 
Wyłącz  telewizor oraz komputer 
i zrezygnowanie ze słodkich napojów może pomóc.
Pamiętaj, że utrzymanie prawidłowej wagi 
to jest problem, ale możesz to pokonać.

"GRAFIA"

Co to jest  dla mnie grafia 
Grafia dla mnie to nic innego
Jak kolejna serca koronarografia
Czyli wykres korony serca

Korona to tętnice serca
W których płynie krew piękniejsza
W widocznym na ekranie wykresie
Który podobał mi się przecież

Czy w tym czasie serce bolało
Nie bo jest przecież kochane
I bólu się nie boi 
Bo jest jak rycerz w zbroi

I tak naładowany energią
Młodego serduszka
Już zapomniałem co to
Szybki zawał starego już 
Zmęczonego serduszka

Tak więc kochani 
Nie bójcie się koronarografii
Serce nie boli kiedy jest kochane
Bo wie że zawsze będzie zadbane

Moja kolejna grafia w sierpniu 2013r
A serduszko już czeka bo będzie badane
A ja zadbam o to by było kochane.

Jesteśmy przecież ludźmi
I wiemy co nas czeka
Ale Sąd Ostateczny jeszcze poczeka

Więc szanujcie swoje serce i życie
Czy mnie słyszycie?

CZUŁE I MIŁE SŁOWA

CZUŁE I MIŁE SŁOWA

(komentarz) do wiersza "ARTYSTA"
przez "basko" (Basia) » sobota, 16 marca 2013, 17:12

Andrzeju jesteś artystą z krwi i kości …
W Twojej duszy coś gra z taką mocą, 
Że nie sposób utrzymać jej na wodzy… 
Twoja artystyczna dusza tchnie poezją 
I wpycha cię w otchłań piękna, 
Gdzie całkowicie się zatracasz…
W twojej głowie wciąż się kotłują 
Nowe pomysły… jesteś szczęśliwym człowiekiem… 
Widać, że nawet w chwilach największego zwątpienia 
W jednej chwili potrafisz zmienić nastrój na radosny…
Wystarczy, że ujrzysz coś co cię zachwyci, 
A zapominasz o troskach…Odnoszę wrażenie, 
Że w Twojej bujnej wyobraźni 
Marzenia nakładają się na siebie… 
Widzisz znacznie więcej niż przeciętny człowiek…
Doskonale zdajesz sobie sprawę z faktu iż warto tworzyć , 
Nawet jeżeli miało by to wzruszyć 
Tylko jednego człowieka…
Posiadasz duszę w pełni artystyczną 
I jako artysta możesz się spełniać jak mało kto..

Pisz, bo czekamy na Twój tomik poezji z dedykacją.
"basko"


(mój komentarz) do komentarza "basko"
 » niedziela, 17 marca 2013, 11:04

Dziękuję za miłe dla ucha
A czułe dla serca słowa
Aż od tych Twoich pochwał 
"Boli" mnie miło głowa

Bo słowa Twe koją rany
Od niektórych złych komentarzy
Ale serce me mówi pisz więcej
A pochwał może być więcej

Dzięki ludziom takim jak Ty
Serce me wdzięczne jest- nim.

Serdecznie pozdrawiam Cię "Basko"
I wszystkich którzy lubią
"Ulepione" pospiesznie me "ciasto"
andriju   

"NIE ODDAŁBYM ZA NIC".

Mówię że, nie najważniejsze są
Poetyckie powieści
Także arcymistrzowskie obrazy
Także najciekawsze modele samochodów

Ani najpiękniejsze kreacje sukien ślubnych
Ani pieśni i perfekcyjne symfonie
Ani wiersze

Ale życie jest po stokroć ważniejsze

Pachnące źródlaną wodą
Pachnące polskim chlebem
Pachnące sercem
Dlatego muszę dbać o swoje nowe serce

Nie oddałbym za nic kukułki,
Która odlicza godziny szczęścia
Nie oddałbym wróbla,
Który zbiera okruchy spadające z nieba
Ani polskiej pachnącej trawy 
Tańczącej swój najnowszy taniec

Tych pięknych chwil
Nie oddałbym za nic

Transplantacja jako metoda ratowania życia

W Polsce co pięć dni umiera człowiek oczekujący na przeszczep narządu, tymczasem jeden dawca może ocalić życie czterem osobom, a kolejnym czterem to życie wydłużyć (1). Transplantologia to bardzo młoda, ale niezwykle szybko rozwijająca się gałąź medycyny, dzięki której co roku setki osób mają szanse urodzić się na nowo tak jak ja.

Co warto wiedzieć o indeksie glikemicznym

Mówiąc o indeksie glikemicznym, oznaczanym często skrótem IG, mamy na myśli specjalną klasyfikację produktów żywieniowych stworzoną po to, aby odpowiedzieć sobie na pytanie o to, w jakim tempie po ich spożyciu rośnie poziom glukozy we krwi.