We krwi krążą również związki, które mogą od wewnętrznej strony niszczyć nasze tętnice (np. wolne rodniki). Powstające w taki sposób uszkodzenia powodują, że zaczynają się tam osadzać tłuszcze głównie cholesterol) i płytki krwi. Tworzą się złogi, tamujące przepływ krwi do niektórych części ciała. Powinno się jednakże nie zapominać, że cholesterol jest także prekursorem kilku ważnych, niezbędnych dla właściwego funkcjonowania organizmu. Dla dobrego poziomu cholesterolu powinno się używać suplementów diety na przykład cholestone, czy witamina c.
HDL czyli dobry cholesterol są to lipoproteiny o dużej objętości. Zmniejszają całkowity poziomu cholesterolu we krwi poprzez jego przetransportowanie do wątroby, skąd jest usuwany z organizmu dlatego oddziałują korzystnie, zatrzymując rozwój miażdżycy. Jest w stanie również zabierać cholesterol zalegający w tętnicach a więc cofać miażdżycę. Zmniejsza zły wysoki cholesterol.
LDL inaczej zły cholesterol, są to lipoproteiny o małej gęstości. Wysoki cholesterol LDL zwiększa ryzyko schorzeń serca gdyż ta forma cholesterolu przykleja się na ścianach tętnic. Aby ograniczyć poziom tej frakcji należy zminimalizować jedzenie produkty pochodzenia zwierzęcego np. mięso, masło, margaryny utwardzane, a jeść częściej jedzenie zawierającej błonnik.
Jak obniżyć cholesterol przy pomocy witaminy c? Inaczej niż leki chemiczne, które działają na konkretnie ustaloną reakcję biochemiczną, witaminy i sole mineralne wpływają na raz na klika dróg metabolicznych w komórkach organizmu, a witamina C jest idealnym przykładem takiego rozległego działania. Reguluje ona poziom cholesterolu wpływając zarówno na poziomy związane z redukcją cholesterolu, jak i usuwając przyczynę jego nadmiernej produkcji.
Witamina C wzmaga zapotrzebowanie na cholesterol przez komórki. Różnorakie wyniki z badań, pokazały, że niski poziom witaminy C obniża liczbę receptorów LDL na powierzchni komórek aż o 25 procent. Świadczy to o upośledzonym zużyciu cholesterolu przez komórki, ponieważ im większa liczba receptorów LDL znajduje się na zewnątrz komórek, tym intensywniej cholesterol trafia do ich wnętrza i zostaje zużyty, zamiast pozostawać we krwi.
Witamina C osłania komórki, jest najefektywniejszym przeciwutleniaczem we krwi, który posiada możliwości przechwytywania reaktywnych metabolitów tlenu. Witamina ta osłania przed oksydacyjną zniekształcaniem cholesterolu i co powoduje że przeciwdziała jego szkodliwemu działaniu na krwinki. Witamina C jest również niezbędna do optymalnego funkcjonowania gruczołu tarczycy, który metabolizuje cholesterol.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz