To, czy udaje się utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi, najłatwiej skontrolować, poprzez samodzielne mierzenie ciśnienia w domu. Takie badanie jest łatwe do wykonania, a dzięki temu pacjent może dostarczyć lekarzowi prowadzącemu ważnych informacji o swoim stanie zdrowia.
Nadciśnienie. Czym jest nadciśnienie i jak je kontrolować?
Nadciśnienie tętnicze jest chorobą układu krążenia, podczas której w naczyniach panuje zwiększone ciśnienie krwi. Często chory nie odczuwa podwyższonego ciśnienia tętniczego i na ogół odkrywa je przypadkowo.
Typowe objawy nadciśnienia to:
* uderzenia ciepła
* zaczerwienienie twarzy
* zawroty głowy
* szum w uszach
* bezsenność
* duszność
* potliwość
Objawy te mogą sygnalizować początek choroby, dlatego warto regularnie mierzyć ciśnienie, aby możliwie najwcześniej wykryć wahania prawidłowego ciśnienia krwi.
Nadciśnienie tętnicze i cukrzyca to schorzenia wzajemnie ze sobą powiązane. Badania wskazują, że nadciśnienie występuje 2-3-krotnie częściej u chorych na cukrzycę niż u osób bez cukrzycy. Należy pamiętać, że chorzy z nadciśnieniem samoistnym posiadają szczególne predyspozycje do rozwoju cukrzycy.
Jakie ciśnienie krwi jest prawidłowe?
Klasyfikacja wyników pomiaru ciśnienia tętniczego jest następująca:
* zaczerwienienie twarzy
* zawroty głowy
* szum w uszach
* bezsenność
* duszność
* potliwość
Objawy te mogą sygnalizować początek choroby, dlatego warto regularnie mierzyć ciśnienie, aby możliwie najwcześniej wykryć wahania prawidłowego ciśnienia krwi.
Nadciśnienie tętnicze i cukrzyca to schorzenia wzajemnie ze sobą powiązane. Badania wskazują, że nadciśnienie występuje 2-3-krotnie częściej u chorych na cukrzycę niż u osób bez cukrzycy. Należy pamiętać, że chorzy z nadciśnieniem samoistnym posiadają szczególne predyspozycje do rozwoju cukrzycy.
Jakie ciśnienie krwi jest prawidłowe?
Klasyfikacja wyników pomiaru ciśnienia tętniczego jest następująca:
optymalne ciśnienii - 120/80 mm Hg
normalne ciśnienie - 120–129/80-84 mm Hg
prawidłowe wysokie ciśnienie - 130–139/85-89 mm Hg
łagodne nadciśnienie - 140-159/90-99 mm Hg
umiarkowane nadciśnienie - 160-179/100-109 mm Hg
ostre nadciśnienie - 180/110 mm Hg i powyżej
normalne ciśnienie - 120–129/80-84 mm Hg
prawidłowe wysokie ciśnienie - 130–139/85-89 mm Hg
łagodne nadciśnienie - 140-159/90-99 mm Hg
umiarkowane nadciśnienie - 160-179/100-109 mm Hg
ostre nadciśnienie - 180/110 mm Hg i powyżej
Jak prawidłowo mierzyć ciśnienie w domu?
Przy pomiarach w warunkach domowych zaleca się, aby pacjenci systematycznie dokonywali 2 pomiary rano i wieczorem przez trzy dni w tygodniu. Pomiary ciśnienia krwi wykonywane w kolejnych dniach powinny być przeprowadzane możliwie o tej samej porze.
Pół godziny przed pomiarem nie powinno się pić herbaty, kawy ani palić papierosów, a bezpośrednio przed pomiarem ciśnienia należy w wygodnej pozycji przez kilka minut trochę odpocząć, wyciszyć się.
Pomiar należy wykonać w wygodnej, siedzącej pozycji, a rękę na której dokonuje się pomiaru stabilnie oprzeć na stole. Ręka powinna być rozluźniona, a ubranie nie może uciskać ramienia.
W czasie pomiaru bezwzględnie nie należy się ruszać ani rozmawiać, należy zwrócić również uwagę na prawidłowe założenie mankietu oraz jego dopasowanie do szerokości ramienia (istnieją mankiety w rozmiarze np. S, M,L). Użycie zbyt wąskiego mankietu może fałszywie zawyżyć wartość ciśnienia.
Mierząc samodzielnie ciśnienie podwijamy rękaw ubrania, nakładamy mankiet na ramię na wysokości 2-3 cm od zgięcia łokciowego tak, aby przewód powietrza znajdował się po wewnętrznej stronie ramienia.
Kolejne pomiary wykonuje się w odstępach minimum 10 minut.
Przy pomiarach w warunkach domowych zaleca się, aby pacjenci systematycznie dokonywali 2 pomiary rano i wieczorem przez trzy dni w tygodniu. Pomiary ciśnienia krwi wykonywane w kolejnych dniach powinny być przeprowadzane możliwie o tej samej porze.
Pół godziny przed pomiarem nie powinno się pić herbaty, kawy ani palić papierosów, a bezpośrednio przed pomiarem ciśnienia należy w wygodnej pozycji przez kilka minut trochę odpocząć, wyciszyć się.
Pomiar należy wykonać w wygodnej, siedzącej pozycji, a rękę na której dokonuje się pomiaru stabilnie oprzeć na stole. Ręka powinna być rozluźniona, a ubranie nie może uciskać ramienia.
W czasie pomiaru bezwzględnie nie należy się ruszać ani rozmawiać, należy zwrócić również uwagę na prawidłowe założenie mankietu oraz jego dopasowanie do szerokości ramienia (istnieją mankiety w rozmiarze np. S, M,L). Użycie zbyt wąskiego mankietu może fałszywie zawyżyć wartość ciśnienia.
Mierząc samodzielnie ciśnienie podwijamy rękaw ubrania, nakładamy mankiet na ramię na wysokości 2-3 cm od zgięcia łokciowego tak, aby przewód powietrza znajdował się po wewnętrznej stronie ramienia.
Kolejne pomiary wykonuje się w odstępach minimum 10 minut.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz