Jak ważny jest sen wie każdy. Warto też wiedzieć jakie może zrobić spustoszenie w naszym organizmie jego brak lub niedostateczna długość snu.Długotrwałe niedobory snu mogą być przyczyną wielu chorób. Są szczególnie groźne dla serca.
Brytyjczycy przeprowadzili szereg badań związanych ze snem i doszli do wniosku, że niedosypianie jest niebezpieczne zwłaszcza dla serca i naczyń krwionośnych kobiet. Naukowcy stwierdzili,że u kobiet długość snu ma duży wpływ na poziom dwóch związków, które powodują procesy zapalne i podwyższają ryzyko chorób układu krążenia.
Jednym z nich jest białko C-reaktywne. W grupie badanych osób poziom tej substancji był znacznie wyższy u pań śpiących 5 godzin na dobę niż u śpiących 8 godzin na dobę.
Drugi związek to interleukina-6 . Wyższy jej poziom stwierdzono u kobiet śpiących do 7 godzin na dobę niż u śpiących godzinę dłużej.
U panów z badanej grupy nie stwierdzono takich zależności. Na pytanie dlaczego to paniom bardziej szkodzi niedosypianie, specjaliści odpowiadają ,że prawdopodobnie za to odpowiadają różnice hormonalne między płciami.Panowie pozwólmy PANIOM spać dłużej a budźmy z śniadankiem podanym do łóżka.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz