Najważniejsze jest twoje zdrowie

Pamiętaj,że dobre zdrowie winno stanowić najwyższą wartość naszego życia.

A dobre zdrowie powinniśmy wspierać w różny sposób w czasie całej drogi naszego życia,
między innymi poprzez:
-właściwą aktywność fizyczną,
-właściwie dobrane,smaczne i racjonalne odżywianie,
-utrzymanie właściwego ciężaru ciała,
-unikanie palenia tytoniu (zarówno czynnego i biernego),
-regularną kontrolę ciśnienia i właściwe leczenie nadciśnienia,
-regularną kontrolę poziomu cholesterolu i właściwe leczenie hiperlipoproteinemii,
-umiejętność radzenia sobie ze stresem dnia codziennego.
Tego życzę wszystkim oraz sobie!!