wiadomość powitalna

ALL ABOUT THE HEART

"Jakie jest twoje serce, ten tylko się dowie,
kto je stracił, więc dbaj i kochaj swoje serduszko"
andriju
Z powodu mocnego związku z duchową duszą,
ciało ludzkie nie może być postrzegane jako
wyłącznie zespół tkanek, organów i funkcji,
lecz raczej jako istotna część osoby,
która przez ciało ukazuje się i wyraża".
JAN PAWEŁ II
Znajdź swój bilans życia.
3 x 8 = 24
Jest to magiczne równanie życia!
8 godz.snu
8 godz.pracy
8 godz.odpoczynku
Jeżeli tylko możesz
dostosuj się do tego!
andriju


"PRACA TO NIE TYLKO TO CO ROBISZ
LECZ TO CO POZOSTAWIASZ PO SOBIE INNYM"
andriju













sobota, 17 grudnia 2011

Zdejmij kamień z serca!

Czujesz się zmęczony, coraz częściej masz zadyszkę i z rozrzewnieniem wspominasz czasy, kiedy bez problemu wchodziłeś po schodach na 10 piętro? Chciałbyś znów poczuć się pięknie i młodo? Tęsknisz za kondycją sprzed lat, jednak nadal tkwisz w strefie marzeń? Czas to zmienić!

Pamiętaj, w zdrowym ciele, zdrowy duch. Powiedzenie to, tak uniwersalne pod każdym względem, potraktuj jak najlepszą receptę na zdrowe życie.  Nic tak bardzo nie wpływa na nasze samopoczucie, jak prawidłowe odżywianie, porcja ruchu i odpoczynek. Właściwie zbilansowana dieta jest już połową sukcesu. Postaraj się więc zmienić swoje nawyki żywieniowe. Jedz mniejsze porcje, ale częściej. Dzięki temu nie tylko poczujesz się rześko. Twój organizm nie będzie już też kumulował zapasów energii, co dotychczas widoczne było na twojej wadze. Dbaj, by produkty, które spożywasz były świeże. Najlepiej jedz sezonowe, unikaj gotowania i smażenia. Warzywa, ryby, mięso przyrządzaj na parze lub w piekarniku. Jeśli decydujesz się na smażenie to najodpowiedniejszym produktem jest dla ciebie oliwa z oliwek. Dostarczy ci zdrowej energii i sporo kwasów NNKT. Oczywiście zadbaj o ruch na świeżym powietrzu. Nie musisz się od razu forsować, na początek może być spacer. Jeżeli masz zerową motywację, zawsze możesz kupić psa. Będzie najlepszym przyjacielem i zapewni ci codzienną dawkę ruchu. Oczywiście zrezygnuj z używek, koniecznie odstaw papierosy, alkohol. W pędzie po zdrowe serce możesz wspomagać się specjalnymi produktami przeznaczonymi do poprawy układu krążenia. Warty polecenia jest  Cardio Cocktail Formor, który zawiera właściwe zbilansowane składniki: antyoksydanty, witaminy, minerały i nienasycone kwasy tłuszczowe omega 3,6 i 9. Dzięki zażywaniu Cardio Cocktail Formor twój organizm będzie miał więcej energii, a ty nie będziesz już narzekał na swoją wytrzymałość fizyczną i odporność. Już dziś bądź panem swojego serca!  

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz