Niestety, jeśli chodzi o ten drugi - konieczne jest wdrożenie postępowania, które pozwoli na obniżenie poziomu "złego" cholesterolu w szybki i sprawny sposób, bez jednoczesnego zaburzania pracy całego organizmu. Należy pamiętać, że wraz z wiekiem wysoki cholesterol staje się coraz bardziej niebezpieczny i może zagrozić nie tylko zdrowiu, ale i życiu człowieka.
Podstawą przy wyznaczaniu leczenia w stanie wysokiego cholesterolu jest stwierdzenie, z czego wynika jego podwyższony stan. Zazwyczaj likwidacja przyczyny powstawania wysokiego cholesterolu bardzo szybko pozwala na poradzenie sobie ze stanem patologicznym i sprowadzenie poziomu do wartości w normie. Istotne jest również porównanie wcześniejszych wyników badań w tym kierunku, aby zaobserwować, jak zmieniał się stan cholesterolu przez dany okres czasu.
Zazwyczaj przyczyną wysokiego poziomu złego cholesterolu jest nieodpowiednia, czy wręcz - nieprawidłowa - dieta. Wówczas obniżanie cholesterolu wykonuje się przy wprowadzeniu odpowiedniej diety antycholesterolowej, która w prosty sposób pozwala zmienić dostarczane do organizmu pokarmy. W ten sposób eliminowana jest większość składników pochodzenia zwierzęcego, nadmiar tłuszczy, cukrów. Zmniejszone powinno być spożywanie mięsa, szczególnie czerwonego. Zmianie podlegają również nawyki przygotowywania pokarmów: warto je gotować na parze, a unikać należy smażenia. Wszystkie posiłki mięsne należy łączyć z warzywami, które dostarczają dużo nienasyconych kwasów tłuszczowych.
W wielu przypadkach lekarze zalecają również zmianę trybu życia oraz zrzucenie wagi. Udowodniono, że wysoki cholesterol występuje u osób z nadwagą oraz otyłych, które - co wynika jedno z drugiego - nie prowadzą zazwyczaj aktywnego trybu życia. Tymczasem regularny ruch, nawet niezbyt intensywny, pozwala radzić sobie ze zbyt wysokim cholesterolem. Zrzucenie wagi jest niezbędne - dla osób otyłych cholesterol będzie śmiertelny o wiele szybciej, niż dla osób o normalnej wadze.
Lekarze są ostrożni, jeśli chodzi o podawanie farmaceutyków, mających na celu zmniejszenie poziomu cholesterolu. Zazwyczaj są one podawane dopiero w momencie, gdy u danej osoby, prócz wysokiego poziomu "złego" cholesterolu, stwierdzi się również na przykład choroby serca, zwłaszcza chorobę niedokrwienną. W tym przypadku, prócz wprowadzenia leków, niezbędne jest szeroko zakrojone działanie - zmiana diety, przyzwyczajeń, zażywanie ruchu czy rzucenie papierosów.
Zazwyczaj wysoki cholesterol po kilku miesiącach sukcesywnej diety i postępowania zgodnie ze wskazaniami lekarza zmniejsza się i nie jest niezbędne wprowadzanie leków. Jeśli jednak chcemy pomóc swojemu organizmowi w zmniejszaniu poziomu cholesterolu, przydatne mogą okazać się leki bez recepty, dostępne w aptekach. Należy jednakże uważnie przeczytać ulotkę oraz stosować je tak, jak ona wskazuje.
źródło: Artykuł w oparciu o serwis http://www.cholesterolowa.pl/
Mateusz Ciszyński
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz