Serce jest najważniejszym, obok mózgu organem u człowieka. Dlatego też należy o nie dbać w szczególny sposób. Niestety bardzo często zapominamy o tym w codziennym życiu.
Złe odżywianie, stres, nocny tryb życia, brak ruchu, używki. To wszystko odbija się negatywnie na naszym zdrowiu, a szczególnie na układzie krążenia. Przypominamy sobie o tym dopiero, kiedy coś zaczyna nam dolegać. Najbardziej pospolitym obecnie schorzeniem układu krążenia jest nadciśnienie tętnicze. Objawia się ono stale podwyższonym poziomem ciśnienia tętniczego krwi. Prawidłowe ciśnienie dla dorosłego człowieka powinno wahać się pomiędzy wartościami 120/80, a 139/89. Każdy wynik powyżej tych wartości jest zagrożeniem dla zdrowia. Nadciśnienie może powodować szereg powikłań takich jak uszkodzenie nerek, układu krążenia, oraz układu nerwowego. Jak się przed tym ustrzec? Nie jest to łatwe. Przez wiele lat nadciśnieniu mogą nie towarzyszyć żadne objawy, a jeśli już wystąpią, są one mało charakterystyczne: bóle głowy, nadmierna pobudliwość, bezsenność, łatwe męczenie, czasem uczucie kołatania serca, zaczerwienienie twarzy, szyi, klatki piersiowej (zwłaszcza przy dużym wzroście ciśnienia). Dlatego też powinniśmy okresowo badać swoje ciśnienie i w przypadku wystąpienia nieprawidłowości udać się do lekarza. Ten wykona podstawowe badania, a w razie potrzeby wykona całodobowe badanie poziomu ciśnienia, wykorzystując holter, małe urządzenie do noszenia które okresowo sprawdza parametry serca i zapisuje je w swojej pamięci. W przypadku zdiagnozowania nadciśnienia tętniczego wskazane mogą być zmiany dotychczasowego trybu życia, które potrafią istotnie obniżyć wartości ciśnienia tętniczego u osób z ciśnieniem podwyższonym. Najważniejsze zmiany to normalizacja masy ciała, przestrzeganie odpowiedniej diety, w tym nienadużywanie alkoholu i soli, ograniczenie spożycia tłuszczów, zwłaszcza nasyconych, zaprzestanie palenia tytoniu i zwiększenie aktywności fizycznej. W przypadku większego poziomu nadciśnienia konieczne może być podawanie leków obniżających ciśnienie, takich jak inhibitory ACE (ACE-I), antagoniści receptora angiotensynowego (sartany, ARB), beta-blokery, antagoniści wapnia, diuretyki tiazydowe i tiazydopodobne oraz inne (metyldopa, rezerpina).
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz